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다이어트 점핑 트램펄린 오전추가접수 교육중
트램펄린 위에서 상하로 뛰는 동작은 배꼽 밑의 무게 중심을 상하 이동 또는 고정시키려는 훈련이 됩니다.
이는 허리 주변의 근육이 강화됨으로써 바른 자세와 몸매 만들기의 효과로 충분한 운동 프로그램입니다.
* 최소 정원 미달 시 강좌는 폐강될 수 있습니다.
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계양문화센터