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몸살림운동B 오전접수마감 교육종료
허리를 세우고 가슴을 펴서 척추를 바로 세워 자신의 몸을 스스로 살리는 운동
- 바른자세, 일일운동 생활화,
- 몸살림팔법, 자가 교정법 체득
(준비물 : 개별 개인 방석)
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